Haruskah Anak Laki-Laki Anda Didorong Melakukan Kegiatan Olahraga?
Banyak orang menemukan bahwa mereka akhirnya membuat stereotip anak-anak mereka tanpa menyadari bahwa mereka melakukannya sampai terlambat. Ini bukan sesuatu yang ingin Anda lakukan. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh membantu putra Anda terlibat dalam kegiatan olahraga jika itu adalah sesuatu yang diinginkan anak Anda. Namun, jika putra Anda menangis dan tidak mau pergi, jangan mendorongnya dia. Mungkin hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengedukasi mereka dan memberi mereka informasi sebanyak mungkin. Satu saran bagus adalah mencari video “You Tube” tentang topik bermain olahraga dan biarkan anak Anda menontonnya. Dengan cara ini anak Anda dapat memahami segalanya dan membuat keputusan berdasarkan informasi. Kegiatan Kodim 1609 Buleleng , anak Anda perlu memutuskan bahwa mereka ingin berpartisipasi.
Terlalu banyak orang tua yang mendorong anak-anak mereka dengan keras dalam hal-hal yang tidak bisa dilakukan anak dengan baik. Ada niat baik di balik ini tapi mari kita hadapi itu, tidak semua orang akan tumbuh menjadi pemain sepak bola profesional. Tujuan Anda sebagai orang tua adalah menemukan olahraga yang paling cocok untuk anak Anda. Ini bisa berupa sepak bola, bola basket, karate, atau golf. Mungkin anak-anak Anda lebih menyukai seni daripada olahraga. Temukan apa yang terbaik untuk anak Anda dan dorong perkembangan dengan itu. Olahraga tim selalu merupakan sesuatu yang baik untuk dilihat karena anak Anda perlu berinteraksi dengan orang lain dan tidak hanya mendapatkan manfaat dari berpartisipasi dalam olahraga tetapi juga hubungan interpersonal yang akan dia kembangkan. Berpartisipasi dalam tim dapat memberikan rasa memiliki kepada siapa pun dan ini akan membantu anak Anda tumbuh.
Saat Anda mencari olahraga yang sempurna, penting untuk memastikan Anda mempertimbangkan semua faktor yang terlibat. Berapa biayanya? Berapa banyak anak Anda harus berlatih selama seminggu? Apakah anak Anda akan memiliki waktu untuk hal lain dalam hidup atau akankah olahraga mengambil alih? Apa faktor risiko yang terkait dengan olahraga yang Anda cari. Seperti yang dapat Anda lihat dengan jelas, ada banyak informasi yang perlu Anda bahas untuk memastikan bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk anak-anak Anda saat terlibat dalam kegiatan olahraga.
Makan sehat penting untuk semua orang tetapi untuk anak-anak itu sangat penting. Mereka membutuhkan semua bahan dari berbagai makanan yang bisa mereka dapatkan, agar tubuh mereka berkembang dengan baik. Oleh karena itu, anak-anak harus makan makanan yang sehat dan seimbang, tetapi anak-anak yang terlibat dalam kegiatan olahraga membutuhkan sedikit perhatian ekstra.
Makanan sehat dan seimbang yang dibuat dari berbagai jenis makanan dan minuman dalam jumlah yang tepat diperlukan untuk menjaga tingkat energi yang dibutuhkan setiap anak, terutama anak yang aktif secara fisik. Jika anak-anak adalah atlet dan terlibat dalam olahraga ketahanan yang berat, mereka mungkin perlu makan lebih banyak. Jika mereka merasa bahwa apa yang mereka masukkan ke dalam tubuh mereka tidak cukup dan mereka lebih mudah lelah dan lebih cepat, mereka perlu makan lebih banyak. Alasan anak-anak atlet perlu makan lebih banyak adalah karena mereka membakar lebih banyak kalori saat latihan.
Di sisi lain, jika kita mempertimbangkan minuman, yang harus dikonsumsi atlet terkadang adalah minuman olahraga. Minuman olahraga ini dibuat khusus untuk olahragawan yang kehilangan banyak cairan saat berlatih atau berkompetisi. Minuman olahraga membantu memulihkan energi yang hilang dan menggantikan elektrolit yang hilang melalui keringat. Tetapi meskipun minuman olahraga dapat membantu, minuman terbaik dan tersehat adalah air putih. Anak-anak harus mengandalkan air dan hanya kadang-kadang pada minuman olahraga bila diperlukan.